دانلود رایگان بخشی نمونه از دوره آموزشی چگونه حالمان خوب باشد و بهترین عملکرد را داشته باشیم؟

بر خلاف اینکه تصور می‌کنیم هر لحظه که بخواهیم می‌توانیم روی افکار و احساسات خود کنترل بسیاری به دست می‌آوریم، ولی درواقع اینگونه نیست. بخش مهمی از افکار و احساس ما در سطح ناهشیار ذهن شکل می‌گیرند ، ذهن ناهوشیار به تدریج شکل گرفته است و پندار و رفتار ما را ناخواسته متاثر می‌کند . اگر گاهی احساساتی به شما دست می‌دهد که علت آن را نمی‌دانید و یا حس می‌کنید نمی‌توانید فکر و احساس و استرس خود را آنگونه که می‌خواهید کنترل کنید، به این دلیل است که ذهن خود را به نحوی که نیاز داشتید تقویت نکرده اید. مغز ما در طول زندگی، دائم در حال تغییر شکل دادن به وسیله نحوه ادراک ما از تجربیات خود و دیگران قرار می‌گیرد، موضوعات مورد توجه ما مشخص می‌کنند کدام